ダイエットとは、自分への愛
こんにちは(^0^)/
太る思考と太る習慣を手放して、キレイにやせる若返る!
ココロとカラダのデトックス
ダイエットのマインドセットと
インナービューティーで
ブレイクスルーを起こす!
オーラ美人ダイエットコーチ
武藤やすえです
ダイエットとは、自分への愛
自分を愛する気持ち
自分のカラダに感謝する気持ち
これがないと、ダイエットはうまくいきません。不思議ですが、本当です!!
私たちのカラダは、私たちの意思とは無関係に動いています。
たとえば、食べ物を食べると、消化酵素が出て、食べ物が分解され消化されます。
そして、エネルギーに変換され、必要な栄養を吸収し、不要なモノは排出されます。
アメイジング!
私たちのカラダは、ものすごく精巧にできています。
これを「あたり前」だとは思わないで!
日々感謝しましょう。
「いつもありがとう」と、自分に言ってあげましょう。いたわってあげましょう。
甘い物を食べる時やこってりしたお料理を食べる時、
「これを食べたら太るな・・・」と罪悪感を抱きながら食べていませんか?
美味しい物を美味しく食べる!身体が消化してくれることを信じて、感謝していただきましょう。
もちろん、何でも自由に食べて良いというワケではありませんが・・・
大好き
幸せ
ありがとう
いつも頑張っているね
自分の身体に感謝して
自分を信じ
自分を愛し
自分を好きになり
自分をいたわる
そうすると、身体は自然と適正な方向へ進みます。
本来の美と健康に近づきます(^_-)―♡