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自分を愛する

こんにちは(^O^)♪ 
あなたの痩せる力(やせぢから)を高めて、ダイエットを成功へと導く!
体質別ダイエットアドバイザー武藤やすえです♪

やせぢからを高めるために、いちばん大切なこと

それは― ― ― ― ―
自分を愛すること  
自分のカラダに感謝すること


この気持ちがないと、ダイエットはうまくいきません。
不思議ですが、これは本当です。

私たちのカラダは、私たちの意思とは無関係に動いています。 
たとえば、食べ物を食べると、消化酵素が働き、食べ物が分解され、消化され、エネルギーに変換され、必要な栄養を吸収し、不要なモノは排出されます。

アメイジング! 私たちのカラダは、ものすごく精巧にできています。

これを「当たり前」だとは思わずに、日々感謝しましょう。
「いつもありがとう」と、自分に言ってあげましょう。いたわってあげましょう。

甘い物を食べる時、こってりしたお料理を食べる時、「これを食べたら太るな・・・」と罪悪感を抱きながら食べていませんか?
美味しい物は美味しく食べる! 
身体が消化してくれることを信じて、感謝していただきましょう。

4a344959740c2d19767864c129538b57_s   大好き
  幸せ
  ありがとう
  いつも頑張っているね

  自分の身体に感謝して
  自分を信じ
  自分を愛し
  自分をいたわる


そうすると、身体は自然と適正な方向へ進みます。
本来の美と健康に近づきます(^_-)―♡