ダイエットが続かない 痩せてもリバウンドする ダイエットに疲れた 何をしたら良いかわからない 多くの女性にとって、ダイエットは最大の関心事。永遠のテーマかもしれませんね。 でもじつは、ほんの少し生活習慣を変えるだけで、ダ…

自分が太った原因を考えずにダイエットをはじめるのは、遠回りです！ まずは、自分を知ること ●体質別ダイエット 東洋医学では、気・血・水がカラダを作る基本要素と考えられています。 気は、カラダを動かすエネルギー 血は、血液…