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ぽっこりと突き出た下腹にお悩みではありませんか? □ 食事をすると胃ではなく、下腹が出る □ 体重が減っても、お腹は痩せない □ お腹が目立つので、タイトスカートやぴったりしたパンツが履けない □ お腹が目立つので、シャ…

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スーパーフード チアシード ミランダ・カーさんなどセレブ、モデルが愛用していることから、ブームになりました。 【チアシードとは】 中南米原産のシソ科サルビア属ミントの果実の種です。 【チアシードの栄養効果】 チアシードに…

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◆グリーンスムージーの効果については>>こちら! 【グリーンスムージーの作り方】 材料 緑の葉野菜1種類、フルーツを2~3種類以上、水適量 ※毎日同じ野菜を摂らずに、ローテーションするのがよいといわれています。 ※フルー…